凱文潘 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.0 km | 00:27:49 | 05:32/km

日期: 2015-11-26 19:21 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 12'03" / 05'33" / 05'12" / 05'09" / 47'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'44")

05'54" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'19")

05'34" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'31")

05'11" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'40")

05'09"

1000 / 5000

6

00'08"

(27'49")

05'57" (+00'48")

24 / 5024

11月累積里程 : 236.45 km

Newton Distance IV 累積 : 2629.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, George Kuo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	12'03"	00:17'53"
3	05'33"	00:23'26"
4	05'12"	00:28'38"
5	05'09"	00:33'47"
5.0	45'24"	00:34'55"

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