小腳怪 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

小腳怪台南
ID 7374

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8.6 km | 01:00:16 | 06:59/km

日期: 2013-06-18 21:33 - 地點: 小東公園 - 天氣: 燜熱 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'29" / 06'42" / 06'55" / 06'39" / 06'41" / 07'08" / 07'37" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'29"

1010 / 1010

2

06'29"

(13'03")

06'29"

999 / 2009

3

06'48"

(19'51")

06'42" (+00'13")

1012 / 3022

4

06'55"

(26'46")

06'53" (+00'24")

1003 / 4025

5

06'45"

(33'31")

06'40" (+00'11")

1010 / 5035

展開計圈分析

回家時在馬路上撿到一隻未斷奶的幼貓，等了一會兒沒看到母貓出現，只好帶回家去了~~@@擔心....

6月累積里程 : 34.61 km

New Balance MT373BY 累積 : 286.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Julia_WY, vick 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	06'55"	00:26'38"
5	06'39"	00:33'17"
6	06'41"	00:39'58"
7	07'08"	00:47'06"
8	07'37"	00:54'43"
8.6	09'00"	01:00'16"

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