4.2 km | 00:40:15 | 09:28/km日期: 2023-02-02 16:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 09'01" / 09'09" / 09'32" / 09'38" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 | 179 / 60 |
2 | | 09'26" (+00'20") | 1001 / 2001 | 178 / 59 |
3 | | 09'34" (+00'28") | 1000 / 3002 | 176 / 59 |
4 | | 09'41" (+00'35") | 1000 / 4003 | 174 / 59 |
5 | | 09'48" (+00'42") | 244 / 4247 | 171 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'09" | 00:18'10" |
3 | 09'32" | 00:27'42" |
4 | 09'38" | 00:37'20" |
4.2 | 11'45" | 00:40'15" |