3.3 km | 00:53:53 | 16:24/km日期: 2023-01-31 15:07 - 平均心率: 82 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 92
Pace: 11'52" / 17'38" / 16'10" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'38" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" | 283 / 3283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 17'38" | 00:29'30" |
| 3 | 16'10" | 00:45'40" |
| 3.3 | 11'54" | 00:49'03" |
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