6.1 km | 01:22:09 | 13:25/km日期: 2023-01-26 16:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 11'23" / 61'13" / 39'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+10'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:01'13" (+59'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'15" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 61'13" | 01:12'36" |
6.1 | 01'10" | 01:17'25" |