5.3 km | 01:35:00 | 18:00/km日期: 2023-01-23 22:32 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 20'44" / 40'59" / 18'34" / 04'02" / 06'47" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'04" (+13'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'59" (+32'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+01'09") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'44" | 00:20'44" |
| 2 | 40'59" | 01:01'43" |
| 3 | 18'34" | 01:20'17" |
| 4 | 04'02" | 01:24'19" |
| 5 | 06'47" | 01:31'06" |
| 5.3 | 02'05" | 01:31'41" |
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