泡泡田(新竹瘋) 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.1 km | 00:23:23 | 04:34/km

日期: 2015-11-18 19:04 - 地點: 交大 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'38" / 04'26" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'34" (+00'07")

1012 / 1012

2

04'38"

(09'16")

04'35" (+00'08")

1009 / 2022

3

04'42"

(13'58")

04'39" (+00'12")

1009 / 3031

4

04'40"

(18'38")

04'35" (+00'08")

1015 / 4047

5

04'30"

(23'08")

04'27"

1008 / 5055

6

00'15"

(23'23")

05'15" (+00'48")

47 / 5102

練間歇

11月累積里程 : 264.61 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

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·

胡正賢(新竹瘋) 操這麼兇?

2015-11-19 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'36"	00:09'11"
3	04'38"	00:13'49"
4	04'38"	00:18'27"
5	04'26"	00:22'53"
5.1	04'51"	00:23'23"

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