5.2 km | 00:43:07 | 08:15/km日期: 2023-01-25 19:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'18" / 08'01" / 08'14" / 08'05" / 07'23" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+02'04") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
464.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'01" | 00:17'19" |
3 | 08'14" | 00:25'33" |
4 | 08'05" | 00:33'38" |
5 | 07'23" | 00:41'01" |
5.2 | 09'25" | 00:43'07" |