鄭全慶 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.3 km | 00:59:59 | 11:18/km

日期: 2023-01-25 16:56 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 12'10" / 11'08" / 12'15" / 14'07" / 07'43" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'10" (+04'27")

1000 / 1000

2

11'08"

(23'18")

11'08" (+03'25")

1000 / 2000

3

12'15"

(35'33")

12'15" (+04'32")

1000 / 3000

4

14'06"

(49'40")

14'06" (+06'23")

1000 / 4000

5

07'43"

(57'23")

07'43"

1000 / 5000

6

02'35"

(59'59")

08'30" (+00'47")

304 / 5304

1月累積里程 : 412.61 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

張玉廷, ANDY 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	11'08"	00:23'18"
3	12'15"	00:35'33"
4	14'07"	00:49'40"
5	07'43"	00:57'23"
5.3	08'31"	00:59'59"

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