5.1 km | 01:12:54 | 14:15/km日期: 2023-01-25 16:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 14'14" / 13'20" / 13'58" / 13'51" / 15'08" / 21'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'07" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'05" (+07'45") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
464.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 13'20" | 00:27'34" |
3 | 13'58" | 00:41'32" |
4 | 13'51" | 00:55'23" |
5 | 15'08" | 01:10'31" |
5.1 | 21'03" | 01:12'54" |