4.7 km | 01:03:37 | 13:35/km日期: 2023-01-23 15:23 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 14'36" / 12'36" / 14'20" / 12'59" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+00'41") | 678 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 12'36" | 00:27'12" |
| 3 | 14'20" | 00:41'32" |
| 4 | 12'59" | 00:54'31" |
| 4.7 | 13'15" | 01:03'31" |
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