10.4 km | 01:00:59 | 05:53/km日期: 2023-01-21 09:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'28" / 05'35" / 06'00" / 05'32" / 05'44" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 06'47" / 06'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'19") | 359 / 10359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'35" | 00:11'03" |
| 3 | 06'00" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'44" | 00:28'19" |
| 6 | 05'53" | 00:34'12" |
| 7 | 05'54" | 00:40'06" |
| 8 | 05'47" | 00:45'53" |
| 9 | 06'47" | 00:52'40" |
| 10 | 06'15" | 00:58'55" |
| 10.4 | 05'48" | 01:01'00" |
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