10.1 km | 01:18:33 | 07:47/km日期: 2023-01-22 11:34 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 09'28" / 07'35" / 08'51" / 07'46" / 08'24" / 06'12" / 07'24" / 07'24" / 07'57" / 06'59" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'22") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'35" | 00:17'03" |
| 3 | 08'51" | 00:25'54" |
| 4 | 07'46" | 00:33'40" |
| 5 | 08'24" | 00:42'04" |
| 6 | 06'12" | 00:48'16" |
| 7 | 07'24" | 00:55'40" |
| 8 | 07'24" | 01:03'04" |
| 9 | 07'57" | 01:11'01" |
| 10 | 06'59" | 01:18'00" |
| 10.1 | 07'32" | 01:18'34" |
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