黃彥儒 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.1 km | 00:16:37 | 05:25/km

日期: 2015-11-05 16:46 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2890 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 05'30" / 04'28" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+01'41")

1003 / 1003

177 / 90

2

05'30"

(11'46")

05'23" (+00'50")

1021 / 2025

160 / 115

3

04'28"

(16'14")

04'33"

980 / 3005

188 / 116

4

00'23"

(16'37")

06'29" (+01'56")

59 / 3064

146 / 105

11月累積里程 : 116.68 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'30"	00:11'46"
3	04'28"	00:16'14"
3.1	05'55"	00:16'37"

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