6.9 km | 00:44:35 | 06:28/km日期: 2015-11-20 05:30 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 09'36" / 06'00" / 05'51" / 04'53" / 06'21" / 06'36" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 892 / 6892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'00" | 00:15'36" |
| 3 | 05'51" | 00:21'27" |
| 4 | 04'53" | 00:26'20" |
| 5 | 06'21" | 00:32'41" |
| 6 | 06'36" | 00:39'17" |
| 6.9 | 05'57" | 00:44'36" |
留言 
展開計圈分析
