3.0 km | 00:14:35 | 04:48/km日期: 2022-12-19 19:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2692 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1001 / 1001 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1001 / 2002 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1002 / 3004 | 183 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 25 / 3030 | 165 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 04'49" | 00:14'26" |
| 3.0 | 04'55" | 00:14'35" |
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