莊美娟 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊美娟澎湖
ID 182357

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5.1 km | 00:30:46 | 06:04/km

日期: 2015-11-19 16:37 - 地點: 觀音長堤 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'21" / 05'52" / 05'45" / 06'24" / 06'08" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'33")

996 / 996

2

05'58"

(12'13")

05'56" (+00'13")

1003 / 2000

3

05'45"

(17'58")

05'43"

1005 / 3005

4

06'17"

(24'15")

06'19" (+00'36")

993 / 3998

5

06'15"

(30'30")

06'09" (+00'26")

1016 / 5014

6

00'16"

(30'46")

05'50" (+00'07")

45 / 5060

11月累積里程 : 126.62 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

阿中 , penghuking 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'52"	00:12'13"
3	05'45"	00:17'58"
4	06'24"	00:24'22"
5	06'08"	00:30'30"
5.1	04'24"	00:30'46"

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