KC 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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6.1 km | 00:43:56 | 07:09/km

日期: 2015-11-18 05:42 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'40" / 07'24" / 07'12" / 07'16" / 06'48" / 06'36" / 07'02" /

11月累積里程 : 130.12 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 217.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'24"	00:15'04"
3	07'12"	00:22'16"
4	07'16"	00:29'32"
5	06'48"	00:36'20"
6	06'36"	00:42'56"
6.1	07'01"	00:43'56"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"