4.0 km | 00:20:15 | 05:00/km日期: 2023-01-18 17:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 04'59" / 05'00" / 06'48" / 04'46" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+04'47") | 38 / 4038 |
| 6 | | 09'36" (+04'50") | 9 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.36 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
500.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 06'48" | 00:16'47" |
| 4 | 04'46" | 00:21'33" |
| 4.0 | 17'14" | 00:22'22" |
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