3.0 km | 00:13:49 | 04:34/km日期: 2023-01-18 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'55" / 06'22" / 05'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'56") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.36 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
500.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'22" | 00:13'17" |
| 3 | 05'14" | 00:18'31" |
| 3.0 | 05'15" | 00:18'38" |
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