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劉柏林
高雄
ID 16763
79 位追隨者
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劉柏林
169.6 km
|
13:42:48
|
12.4 km/h
日期:
2015-11-15 05:28
-
總爬升:
2959 m
-
地點:
寶來、甲仙、那瑪夏、曾文水庫、玉井、甲仙、寶來
-
卡路里:
4709 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
11月累積里程 :
1489.41 km
2013 RIDLEY FENIX
Android - Sony C6903 上傳
| 9 years ago
陳節亮
和
王偉明
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
-6.5 %
2
12.3
7.3 %
3
17.4
-8.9 %
4
24.3
-7.6 %
5
37.9
5.5 %
6
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-3.9 %
7
20.6
9.6 %
8
21.7
4.8 %
9
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8.8 %
10
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4.8 %
11
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11.4 %
12
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15.2 %
13
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2.5 %
14
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-5.6 %
15
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-4.3 %
16
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-7.9 %
17
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-6.8 %
18
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-2.6 %
19
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-4.5 %
20
36.0
-8.2 %
21
9.8
-10.6 %
22
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19.5 %
23
2.6
-9.6 %
24
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3.4 %
25
25.5
-5.0 %
26
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27
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10.5 %
28
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-4.2 %
29
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8.0 %
30
30.8
-4.1 %
31
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-8.7 %
32
20.5
6.0 %
33
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6.9 %
34
11.2
9.8 %
35
14.5
3.6 %
36
23.7
-4.8 %
37
28.3
-6.0 %
38
13.3
7.6 %
39
11.0
10.3 %
40
15.8
-6.8 %
41
16.5
-10.5 %
42
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6.0 %
43
17.8
5.8 %
44
9.8
8.7 %
45
5.8
-11.0 %
46
20.8
17.0 %
47
18.4
20.2 %
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-9.2 %
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3.7 %
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-5.0 %
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52
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-7.4 %
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15.8 %
54
5.3
5.7 %
55
21.7
12.5 %
56
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8.3 %
57
5.3
17.2 %
58
7.0
17.3 %
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9.6 %
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10.5
10.0 %
62
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5.7 %
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-7.8 %
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-6.3 %
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-7.1 %
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-10.5 %
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-13.2 %
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-11.3 %
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11.0 %
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-9.3 %
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11.4 %
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-7.6 %
89
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-2.9 %
90
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4.8 %
91
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7.3 %
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-7.2 %
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-8.5 %
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-4.4 %
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20.8
-9.5 %
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19.3 %
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98
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29.3
-4.2 %
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20.2
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20.1
5.2 %
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-8.8 %
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24.0 %
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-2.5 %
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155
15.3
18.7 %
156
19.5
-7.3 %
157
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-5.8 %
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7.9 %
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25.2
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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EM
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王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
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Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
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Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
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