涂政宏 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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4.9 km | 00:29:42 | 06:00/km

日期: 2015-11-14 10:11 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 05'59" / 04'24" / 07'04" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+01'25")

1001 / 1001

2

05'59"

(11'59")

05'38" (+01'04")

1060 / 2061

3

04'24"

(16'23")

04'34"

961 / 3023

4

07'04"

(23'27")

07'11" (+02'37")

982 / 4006

5

06'15"

(29'42")

06'41" (+02'07")

933 / 4940

11月累積里程 : 73.79 km

母子鱷魚ㄚ拖一代累積 : 235.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

徐智謀和 Eric 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'59"	00:11'59"
3	04'24"	00:16'23"
4	07'04"	00:23'27"
4.9	06'38"	00:29'42"

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