𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天新北市
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𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

5.3 km | 00:28:42 | 05:22/km

日期: 2015-11-17 06:27 - 地點: 後花園 - 天氣: 小熱悶悶 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'42" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 05'17" /

新北市

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

·

今天感覺狀況比較不好給他小小跑一下就好了

11月累積里程 : 151.49 km

美津濃型號累積 : 413.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tsan-Wen, 陳賢德和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'14"	00:10'56"
3	05'18"	00:16'14"
4	05'16"	00:21'30"
5	05'22"	00:26'52"
5.3	05'17"	00:28'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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