10.1 km | 00:55:35 | 05:31/km日期: 2023-01-09 20:18 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'48" / 04'51" / 06'07" / 06'06" / 05'32" / 05'10" / 05'27" / 06'06" / 05'03" / 05'24" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1011 / 1011 | 172 / 121 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 2013 | 177 / 114 |
| 3 | | 06'08" (+01'23") | 1002 / 3016 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'09" (+01'24") | 1001 / 4017 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 5018 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1002 / 6020 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 7021 | 179 / 101 |
| 8 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 8022 | 168 / 97 |
| 9 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 9022 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'28" (+00'43") | 1001 / 10023 | 179 / 101 |
| 11 | | 14'43" (+09'58") | 46 / 10069 | 122 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 346.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 06'07" | 00:15'46" |
| 4 | 06'06" | 00:21'52" |
| 5 | 05'32" | 00:27'24" |
| 6 | 05'10" | 00:32'34" |
| 7 | 05'27" | 00:38'01" |
| 8 | 06'06" | 00:44'07" |
| 9 | 05'03" | 00:49'10" |
| 10 | 05'24" | 00:54'34" |
| 10.1 | 14'27" | 00:55'35" |
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