5.1 km | 00:22:48 | 04:27/km日期: 2023-01-11 20:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'15" / 04'24" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 208 / 208 |
| 2 | | 04'09" (+00'02") | 413 / 621 |
| 3 | | 04'18" (+00'11") | 414 / 1036 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 403 / 1439 |
| 5 | | 04'32" (+00'25") | 408 / 1848 |
| 6 | | 04'33" (+00'26") | 407 / 2256 |
| 7 | | 04'37" (+00'30") | 405 / 2661 |
| 8 | | 04'37" (+00'30") | 407 / 3069 |
| 9 | | 04'37" (+00'30") | 409 / 3478 |
| 10 | | 04'36" (+00'29") | 407 / 3886 |
| 11 | | 04'35" (+00'28") | 407 / 4293 |
| 12 | | 04'34" (+00'27") | 401 / 4695 |
| 13 | | 04'12" (+00'05") | 408 / 5103 |
| 14 | | 01'09" | 8 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'24" | 00:08'39" |
| 3 | 04'42" | 00:13'21" |
| 4 | 04'35" | 00:17'56" |
| 5 | 04'33" | 00:22'29" |
| 5.1 | 02'49" | 00:22'48" |
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