10.4 km | 01:10:20 | 06:45/km日期: 2023-01-10 17:10 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 06'40" / 06'37" / 06'47" / 06'45" / 06'49" / 06'53" / 06'56" / 06'55" / 06'47" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'32") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.44 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'40" | 00:13'05" |
| 3 | 06'37" | 00:19'42" |
| 4 | 06'47" | 00:26'29" |
| 5 | 06'45" | 00:33'14" |
| 6 | 06'49" | 00:40'03" |
| 7 | 06'53" | 00:46'56" |
| 8 | 06'56" | 00:53'52" |
| 9 | 06'55" | 01:00'47" |
| 10 | 06'47" | 01:07'34" |
| 10.4 | 06'58" | 01:10'21" |
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