9.0 km | 00:59:12 | 06:34/km日期: 2018-11-13 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 07'28" / 06'54" / 06'55" / 06'30" / 06'23" / 06'42" / 05'37" / 06'07" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'13") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'54" | 00:14'22" |
| 3 | 06'55" | 00:21'17" |
| 4 | 06'30" | 00:27'47" |
| 5 | 06'23" | 00:34'10" |
| 6 | 06'42" | 00:40'52" |
| 7 | 05'37" | 00:46'29" |
| 8 | 06'07" | 00:52'36" |
| 9 | 06'37" | 00:59'13" |
| 9.0 | 06'30" | 00:59'17" |
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