10.1 km | 01:10:48 | 07:01/km日期: 2019-12-17 19:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 07'34" / 07'26" / 07'16" / 06'49" / 07'07" / 07'03" / 06'43" / 06'32" / 07'00" / 06'46" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'26" | 00:15'00" |
| 3 | 07'16" | 00:22'16" |
| 4 | 06'49" | 00:29'05" |
| 5 | 07'07" | 00:36'12" |
| 6 | 07'03" | 00:43'15" |
| 7 | 06'43" | 00:49'58" |
| 8 | 06'32" | 00:56'30" |
| 9 | 07'00" | 01:03'30" |
| 10 | 06'46" | 01:10'16" |
| 10.1 | 05'57" | 01:10'48" |
留言 
