11.2 km | 01:00:39 | 05:24/km日期: 2019-12-18 20:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 606 Cal
Pace: 05'44" / 04'55" / 05'13" / 04'58" / 05'02" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'39" / 05'39" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'55" | 00:10'39" |
| 3 | 05'13" | 00:15'52" |
| 4 | 04'58" | 00:20'50" |
| 5 | 05'02" | 00:25'52" |
| 6 | 05'33" | 00:31'25" |
| 7 | 05'36" | 00:37'01" |
| 8 | 05'33" | 00:42'34" |
| 9 | 05'24" | 00:47'58" |
| 10 | 05'39" | 00:53'37" |
| 11 | 05'39" | 00:59'16" |
| 11.2 | 06'07" | 01:00'39" |
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