10.0 km | 01:13:52 | 07:21/km日期: 2023-01-05 20:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'33" / 06'33" / 07'40" / 06'45" / 06'45" / 07'28" / 06'42" / 07'23" / 08'43" / 08'09" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 590.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'33" | 00:14'06" |
| 3 | 07'40" | 00:21'46" |
| 4 | 06'45" | 00:28'31" |
| 5 | 06'45" | 00:35'16" |
| 6 | 07'28" | 00:42'44" |
| 7 | 06'42" | 00:49'26" |
| 8 | 07'23" | 00:56'49" |
| 9 | 08'43" | 01:05'32" |
| 10 | 08'09" | 01:13'41" |
| 10.0 | 05'40" | 01:13'52" |
展開計圈分析
留言 
