Tin Tsai 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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6.0 km | 00:26:58 | 04:29/km

日期: 2015-11-12 20:32 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'43" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 04'10" /

11月累積里程 : 105.00 km

Mizuno Inspire 11 SW 累積 : 729.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Pingying Li 和其他 4 人說推

·

曾少均早安..速度練回來了耶...恭喜

2015-11-13 10:39 ·

Tin Tsai 大哥晚安，其實滿吃力，無法撐很久耶，要再練啊！

2015-11-13 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'24"	00:09'07"
3	04'26"	00:13'33"
4	04'25"	00:17'58"
5	04'28"	00:22'26"
6	04'29"	00:26'55"
6.0	03'51"	00:26'58"

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