Bear 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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6.8 km | 00:38:54 | 05:44/km

日期: 2023-01-05 18:06 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'57" / 05'10" / 05'41" / 05'29" / 05'41" / 06'17" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'53"

996 / 996

2

05'15"

(10'07")

05'11" (+00'18")

1012 / 2008

3

05'41"

(15'48")

05'40" (+00'47")

1001 / 3009

4

05'29"

(21'17")

05'31" (+00'38")

991 / 4001

5

05'41"

(26'58")

05'38" (+00'45")

1006 / 5007

展開計圈分析

感冒後有點累

1月累積里程 : 51.17 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 year ago

宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'10"	00:10'07"
3	05'41"	00:15'48"
4	05'29"	00:21'17"
5	05'41"	00:26'58"
6	06'17"	00:33'15"
6.8	07'01"	00:38'45"

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