7.0 km | 00:39:12 | 05:35/km日期: 2015-11-12 07:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'33" / 06'42" / 05'43" / 05'38" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'35") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'33" | 00:16'08" |
| 4 | 06'42" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 6 | 05'38" | 00:34'11" |
| 7 | 06'03" | 00:40'14" |
| 7.0 | 05'35" | 00:40'19" |
展開計圈分析
留言 
