Brian Chan 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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8.3 km | 00:51:47 | 06:14/km

日期: 2015-11-12 18:54 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'15" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 05'48" /

11月累積里程 : 165.82 km

New Balance Minimus Hi-R 累積 : 26.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

勁精神, ArTo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'12"	00:12'27"
3	06'12"	00:18'39"
4	06'20"	00:24'59"
5	06'20"	00:31'19"
6	06'16"	00:37'35"
7	06'20"	00:43'55"
8	06'08"	00:50'03"
8.3	05'48"	00:51'47"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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