潘旻鉦 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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7.0 km | 01:13:27 | 10:27/km

日期: 2023-01-02 16:39 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 09'48" / 11'07" / 08'32" / 11'27" / 10'16" / 10'26" / 11'24" / 23'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 35.61 km

Nike Air zoom 累積 : 208.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'07"	00:20'55"
3	08'32"	00:29'27"
4	11'27"	00:40'54"
5	10'16"	00:51'10"
6	10'26"	01:01'36"
7	11'24"	01:13'00"
7.0	10'57"	01:13'28"

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