陳英皇 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳英皇新北市
ID 201206

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4.1 km | 00:27:38 | 06:46/km

日期: 2015-11-11 20:56 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 07'10" / 06'39" / 06'57" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

999 / 999

2

07'09"

(13'29")

07'11" (+00'51")

995 / 1994

3

06'46"

(20'15")

06'43" (+00'23")

1006 / 3000

4

06'51"

(27'06")

06'52" (+00'32")

996 / 3997

5

00'32"

(27'38")

06'59" (+00'39")

76 / 4073

11月累積里程 : 227.27 km

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志聰, 陳志祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'10"	00:13'36"
3	06'39"	00:20'15"
4	06'57"	00:27'12"
4.1	05'51"	00:27'38"

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