吳夢夢 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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5.0 km | 00:37:08 | 07:21/km

日期: 2015-11-12 20:39 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 06'59" / 06'44" / 07'43" / 07'28" / 07'46" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'02")

998 / 998

2

06'46"

(13'36")

06'48"

992 / 1991

3

07'50"

(21'26")

07'43" (+00'55")

1014 / 3005

4

07'28"

(28'54")

07'30" (+00'42")

995 / 4001

5

07'46"

(36'40")

07'44" (+00'56")

1003 / 5004

6

00'28"

(37'08")

10'42" (+03'54")

43 / 5048

11月累積里程 : 37.72 km

asics GEL-KAYANO 20 累積 : 109.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

成龍成龍, YJ CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3	07'43"	00:21'26"
4	07'28"	00:28'54"
5	07'46"	00:36'40"
5.0	09'38"	00:37'08"

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