10.0 km | 00:57:40 | 05:46/km日期: 2015-11-12 05:26 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'33" / 05'42" / 05'41" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
PUMA FAAS300 V3 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'42" | 00:22'18" |
| 5 | 05'41" | 00:27'59" |
| 6 | 05'51" | 00:33'50" |
| 7 | 05'57" | 00:39'47" |
| 8 | 05'55" | 00:45'42" |
| 9 | 06'03" | 00:51'45" |
| 10.0 | 06'03" | 00:57'40" |
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