7.8 km | 00:58:21 | 07:28/km日期: 2022-12-31 07:29 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'36" / 08'53" / 06'42" / 08'10" / 06'05" / 06'36" / 07'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'59") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'53" | 00:16'29" |
| 3 | 06'42" | 00:23'11" |
| 4 | 08'10" | 00:31'21" |
| 5 | 06'05" | 00:37'26" |
| 6 | 06'36" | 00:44'02" |
| 7 | 07'47" | 00:51'49" |
| 7.8 | 08'04" | 00:58'22" |
留言 
展開計圈分析
