6.6 km | 01:32:54 | 14:10/km日期: 2022-12-31 15:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 14'30" / 13'26" / 16'20" / 14'44" / 13'21" / 13'16" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'20" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 432.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 13'26" | 00:27'56" |
3 | 16'20" | 00:44'16" |
4 | 14'44" | 00:59'00" |
5 | 13'21" | 01:12'21" |
6 | 13'16" | 01:25'37" |
6.6 | 13'11" | 01:32'55" |