7.8 km | 00:42:09 | 05:24/km日期: 2022-12-30 07:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'17" / 05'32" / 05'22" / 05'14" / 05'34" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 203 / 95 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2001 | 206 / 91 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1001 / 3003 | 206 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 4005 | 204 / 88 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 5007 | 205 / 90 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 6009 | 206 / 86 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 7011 | 207 / 86 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 771 / 7782 | 205 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 05'32" | 00:21'15" |
| 5 | 05'22" | 00:26'37" |
| 6 | 05'14" | 00:31'51" |
| 7 | 05'34" | 00:37'25" |
| 7.8 | 06'02" | 00:42'09" |
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