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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:46:53 | 23.0 km/h
    日期: 2022-12-30 17:13 - 平均心率: 77 - 卡路里: 1199 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'15"  (02'15")
    		26.87 (-2.64)1005 / 1005
    2
    03'03"  (05'18")
    		19.78 (-9.73)1004 / 2009
    3
    02'12"  (07'30")
    		27.48 (-2.03)1006 / 3016
    4
    02'31"  (10'01")
    		24.00 (-5.51)1002 / 4018
    5
    03'27"  (13'28")
    		17.56 (-11.95)1006 / 5025
    展開計圈分析
    6
    02'21"  (15'49")
    		25.71 (-3.79)1002 / 6028
    7
    02'32"  (18'21")
    		24.00 (-5.51)1006 / 7035
    8
    02'24"  (20'45")
    		25.17 (-4.33)1004 / 8039
    9
    02'26"  (23'11")
    		24.83 (-4.68)1006 / 9046
    10
    03'01"  (26'12")
    		20.00 (-9.51)1003 / 10049
    11
    02'44"  (28'56")
    		22.09 (-7.42)1004 / 11054
    12
    02'53"  (31'49")
    		20.93 (-8.58)1003 / 12057
    13
    02'45"  (34'34")
    		21.95 (-7.56)1002 / 13059
    14
    02'28"  (37'02")
    		24.49 (-5.02)1003 / 14062
    15
    02'25"  (39'27")
    		25.00 (-4.51)1000 / 15062
    16
    02'20"  (41'47")
    		25.90 (-3.61)1001 / 16064
    17
    02'17"  (44'04")
    		26.47 (-3.04)1004 / 17069
    18
    02'41"  (46'45")
    		22.50 (-7.01)1004 / 18074
    19
    02'16"  (49'01")
    		26.67 (-2.84)1006 / 19080
    20
    02'14"  (51'15")
    		27.07 (-2.44)1007 / 20088
    21
    03'47"  (55'02")
    		16.00 (-13.51)1004 / 21092
    22
    02'22"  (57'24")
    		25.53 (-3.98)1000 / 22093
    23
    03'01"  (01:00'25")
    		20.11 (-9.40)1005 / 23098
    24
    02'03"  (01:02'28")
    		29.511001 / 24099
    25
    02'11"  (01:04'39")
    		27.69 (-1.82)1004 / 25104
    26
    02'27"  (01:07'06")
    		24.66 (-4.85)1000 / 26105
    27
    02'21"  (01:09'27")
    		25.90 (-3.61)1007 / 27112
    28
    02'12"  (01:11'39")
    		27.48 (-2.03)1004 / 28117
    29
    02'21"  (01:14'00")
    		25.71 (-3.79)1006 / 29123
    30
    03'08"  (01:17'08")
    		19.35 (-10.15)1005 / 30128
    31
    02'10"  (01:19'18")
    		27.91 (-1.60)1004 / 31132
    32
    04'05"  (01:23'23")
    		14.75 (-14.75)1002 / 32135
    33
    02'56"  (01:26'19")
    		20.57 (-8.94)1002 / 33137
    34
    03'49"  (01:30'08")
    		15.79 (-13.72)1001 / 34138
    35
    02'18"  (01:32'26")
    		26.28 (-3.23)1004 / 35143
    36
    02'41"  (01:35'07")
    		22.64 (-6.87)1007 / 36150
    37
    02'18"  (01:37'25")
    		26.28 (-3.23)1006 / 37157
    38
    02'13"  (01:39'38")
    		27.27 (-2.24)1003 / 38160
    39
    02'57"  (01:42'35")
    		20.45 (-9.05)1004 / 39165
    40
    02'18"  (01:44'53")
    		26.28 (-3.23)1002 / 40167
    41
    02'00"  (01:46'53")
    		25.17 (-4.33)833 / 41001
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 1126.15 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.7-0.6 %
    219.81.5 %
    327.5-1.2 %
    424.33.0 %
    517.5-1.3 %
    625.7-2.2 %
    723.8-2.2 %
    825.2-0.4 %
    924.81.0 %
    1020.32.0 %
    1122.0-0.2 %
    1220.9-0.1 %
    1321.8-0.3 %
    1424.2-1.3 %
    1525.01.8 %
    1625.2-0.7 %
    1726.91.6 %
    1822.8-0.9 %
    1926.51.3 %
    2027.32.5 %
    2121.11.7 %
    2219.8-1.4 %
    2324.33.5 %
    2421.6-1.6 %
    2527.12.4 %
    2625.5-0.7 %
    2724.5-0.8 %
    2828.32.0 %
    2929.5-0.6 %
    3024.8-1.0 %
    3120.12.8 %
    3221.1-3.2 %
    3317.6-2.2 %
    3413.22.6 %
    3525.4-1.6 %
    3628.1-1.0 %
    3722.8-1.0 %
    3826.11.2 %
    3920.5-1.2 %
    4027.3-0.8 %
    4125.7-0.1 %
    41.00.3-0.3 %

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