9.8 km | 01:03:53 | 06:31/km日期: 2022-12-29 17:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'15" / 06'55" / 05'58" / 06'03" / 06'47" / 07'00" / 06'16" / 06'03" / 05'58" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'55" | 00:14'10" |
| 3 | 05'58" | 00:20'08" |
| 4 | 06'03" | 00:26'11" |
| 5 | 06'47" | 00:32'58" |
| 6 | 07'00" | 00:39'58" |
| 7 | 06'16" | 00:46'14" |
| 8 | 06'03" | 00:52'17" |
| 9 | 05'58" | 00:58'15" |
| 9.8 | 07'00" | 01:03'53" |
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