dylan Lee 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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5.1 km | 00:35:02 | 06:55/km

日期: 2015-11-12 05:17 - 地點: 永康 - 天氣: 陰有點悶 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'19" / 07'09" / 06'59" / 06'45" / 06'31" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+00'45")

995 / 995

2

07'15"

(14'28")

07'11" (+00'41")

1008 / 2003

3

06'59"

(21'27")

06'58" (+00'28")

1000 / 3003

4

06'45"

(28'12")

06'43" (+00'13")

1002 / 4005

5

06'31"

(34'43")

06'30"

1001 / 5006

6

00'19"

(35'02")

06'38" (+00'08")

47 / 5054

慢慢跑，保持感覺

11月累積里程 : 242.52 km

dylan Y拖 00號累積 : 582.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

terresa, 蔡甫承和其他 30 人說推

·

大齡剩女早安吖!

2015-11-12 07:31 ·

1 個人推

鍾小強早安……李大哥

2015-11-12 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'09"	00:14'28"
3	06'59"	00:21'27"
4	06'45"	00:28'12"
5	06'31"	00:34'43"
5.1	05'48"	00:35'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"