胡忠勝 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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12.5 km | 01:23:38 | 06:41/km

日期: 2015-11-10 19:32 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'53" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 05'49" / 12'43" / 05'58" / 06'08" / 05'51" / 06'38" / 05'50" / 06'32" /

11月累積里程 : 156.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

風島-才, 王順明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'53"	00:13'11"
3	06'04"	00:19'15"
4	06'09"	00:25'24"
5	06'02"	00:31'26"
6	05'49"	00:37'15"
7	12'43"	00:49'58"
8	05'58"	00:55'56"
9	06'08"	01:02'04"
10	05'51"	01:07'55"
11	06'38"	01:14'33"
12	05'50"	01:20'23"
12.5	06'32"	01:23'38"

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