4.4 km | 01:23:40 | 19:13/km日期: 2022-12-27 10:02 - 平均心率: 87 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 17'51" / 29'16" / 05'21" / 18'47" / 28'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+14'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'15" (+23'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'46" (+13'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'14" (+24'53") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 29'16" | 00:47'07" |
| 3 | 05'21" | 00:52'28" |
| 4 | 18'47" | 01:11'15" |
| 4.4 | 28'43" | 01:21'21" |
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