5.0 km | 01:55:11 | 23:02/km日期: 2022-12-25 06:23 - 總爬升: 637 m - 平均心率: 102 - 踏頻: 54 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 27'48" / 16'22" / 15'49" / 36'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'48" (+12'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'03" (+20'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'36" (+15'48") | 289 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'48" | 00:27'48" |
| 2 | 16'22" | 00:44'10" |
| 3 | 15'49" | 00:59'59" |
| 4 | 36'03" | 01:36'02" |
| 4.3 | 31'39" | 01:45'11" |
留言 
