6.1 km | 01:35:37 | 15:37/km日期: 2022-12-24 09:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 30%
Pace: 15'59" / 13'29" / 14'48" / 15'27" / 15'15" / 15'38" / 38'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'15" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'15" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'37" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'39" (+25'11") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 13'29" | 00:29'28" |
3 | 14'48" | 00:44'16" |
4 | 15'27" | 00:59'43" |
5 | 15'15" | 01:14'58" |
6 | 15'38" | 01:30'36" |
6.1 | 38'37" | 01:35'21" |