7.1 km | 00:42:59 | 06:03/km日期: 2015-11-10 19:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'25" / 06'32" / 08'07" / 08'44" / 05'36" / 04'17" / 04'32" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" | 417 / 417 |
| 2 | | 11'55" (+08'42") | 146 / 563 |
| 3 | | 14'50" (+11'37") | 130 / 693 |
| 4 | | 03'15" (+00'02") | 412 / 1105 |
| 5 | | 13'50" (+10'37") | 120 / 1226 |
| 6 | | 03'15" (+00'02") | 408 / 1634 |
| 7 | | 12'37" (+09'24") | 215 / 1849 |
| 8 | | 03'13" | 407 / 2257 |
| 9 | | 11'13" (+08'00") | 154 / 2412 |
| 10 | | 12'52" (+09'39") | 226 / 2638 |
| 11 | | 03'13" | 413 / 3052 |
| 12 | | 09'09" (+05'56") | 889 / 3941 |
| 13 | | 05'42" (+02'29") | 1000 / 4941 |
| 14 | | 04'19" (+01'06") | 1000 / 5941 |
| 15 | | 04'32" (+01'19") | 1000 / 6941 |
| 16 | | 05'17" (+02'04") | 156 / 7098 |
| 17 | | 14'23" (+11'10") | 4 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'32" | 00:13'57" |
| 3 | 08'07" | 00:22'04" |
| 4 | 08'44" | 00:30'48" |
| 5 | 05'36" | 00:36'24" |
| 6 | 04'17" | 00:40'41" |
| 7 | 04'32" | 00:45'13" |
| 7.1 | 06'09" | 00:45'51" |
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