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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.0 km | 00:10:37 | 05:16/km
    日期: 2022-12-25 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 7°C - 濕度: 97%
    Pace: 05'24" / 05'09" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'33")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'37")
    		05'02" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 265.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Junlian 和 Ming 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'09"00:10'33"
    2.004'58"00:10'37"

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